Žinok, kaip jis plinta

1. COVID-19 lengvai plinta iš vieno žmogaus į kitą, daugiausia šiais būdais:

2. Tarp žmonių, kurie artimai bendrauja vienas su kitu (per 6 pėdas).

3. Per kvėpavimo takų lašus, atsirandančius užsikrėtusiam žmogui kosint, čiaudint, kvėpuojant, dainuojant ar kalbant.

4. Kvėpavimo lašai sukelia infekciją, kai jie įkvepiami arba nusėda ant gleivinės, pavyzdžiui, tos, kurios iškloja nosies ir burnos vidų.

5. Žmonės, užsikrėtę, bet neturintys simptomų, taip pat gali platinti virusą kitiems.

Rečiau paplitę COVID-19 būdai

1. Tam tikromis aplinkybėmis (pavyzdžiui, kai žmonės yra uždarose patalpose, kur blogas vėdinimas), COVID-19 kartais gali būti išplitęs oru.

2. COVID-19 plinta rečiau kontaktuodamas su užterštais paviršiais.

Visi turėtų

plauti rankas šviesos piktograma

Dažnai nusiplaukite rankas

1. Dažniausiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių, ypač po to, kai esate viešoje vietoje, papūtę nosį, kosėdami ar čiaudėdami.
2. Ypač svarbu plauti:
3. Prieš valgant ar ruošiant maistą
4. Prieš liesdami veidą
5. Pasinaudoję tualetu
6. Palikus viešą vietą
7. Išpūtęs nosį, atsikosėjęs ar čiaudėdamas
8. Po rankos su savo kauke
9. Pakeitus sauskelnes
10. Pasirūpinus sergančiu
11. Palietę gyvūnus ar augintinius
12. Jei muilo ir vandens nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Uždenkite visus rankų paviršius ir patrinkite juos kartu, kol jie pasidaro sausi.
13. Venkite neliesti akių, nosies ir burnos neplautomis rankomis.

žmonių rodyklių šviesos piktograma

Venkite artimo kontakto

1. Savo namuose: venkite artimo kontakto su sergančiais žmonėmis.

2. Jei įmanoma, palaikykite 6 pėdas tarp sergančio asmens ir kitų namų ūkio narių.

3. Už savo namų: atstokite 6 pėdų atstumą tarp savęs ir žmonių, kurie negyvena jūsų namuose.

4. Atminkite, kad kai kurie žmonės, neturintys simptomų, gali platinti virusą.

5. Laikykitės mažiausiai 6 pėdų (apie 2 rankos ilgio) nuo kitų žmonių.

6. Atstumas nuo kitų ypač svarbus žmonėms, kuriems yra didesnė rizika susirgti.

galvos šoninės kaukės šviesos piktograma

Uždenkite burną ir nosį kauke, kai esate šalia kitų

1. Kaukės padeda užkirsti kelią virusui.

2. Galite platinti COVID-19 kitiems, net jei nesijaučiate blogai.

3. Visi turėtų dėvėti kaukę viešose vietose ir būdami šalia jūsų namų negyvenančių žmonių, ypač kai sunku išlaikyti kitas socialines distancines priemones.

4. Kaukės neturėtų būti uždedamos mažiems vaikams iki 2 metų, tiems, kuriems sunku kvėpuoti arba kurie yra be sąmonės, nedarbingi ar kitaip negali pašalinti kaukės be pagalbos.

5. NENaudokite kaukės, skirtos sveikatos priežiūros darbuotojui. Šiuo metu chirurginės kaukės ir N95 respiratoriai yra labai svarbios priemonės, kurias reikėtų rezervuoti sveikatos priežiūros darbuotojams ir kitiems pirmosios pagalbos pacientams.

6. Toliau laikykite maždaug 6 pėdas tarp savęs ir kitų. Kaukė nėra socialinio atsiribojimo pakaitalas.

dėžutės audinio šviesos piktograma

Viršelis kosėja ir čiaudėja

1. Kosėdami, čiaudėdami ar naudodami alkūnės vidų ir nespjaudami, visada uždenkite burną ir nosį audiniu.

2. Išmeskite panaudotus audinius į šiukšliadėžę.

3. Nedelsdami nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių. Jei muilo ir vandens nėra, valykite rankas dezinfekuojančia priemone, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio.

purškalo butelio piktograma

Nuvalykite ir dezinfekuokite

1. Kasdien valykite IR dezinfekuokite dažnai paliestus paviršius. Tai apima stalus, durų rankenas, šviesos jungiklius, stalviršius, rankenas, rašomuosius stalus, telefonus, klaviatūras, tualetus, maišytuvus ir kriaukles.

2. Jei paviršiai yra nešvarūs, nuvalykite juos. Prieš dezinfekuodami naudokite ploviklį arba muilą ir vandenį.

3. Tada naudokite buitinę dezinfekavimo priemonę. Veikia dažniausiai EPA registruota buitinė dezinfekavimo priemonė, išorinė piktograma.

galvos pusės medicininės šviesos piktograma

Stebėkite savo sveikatą kasdien

1. Būkite budrūs dėl simptomų. Stebėkite, ar nėra karščiavimo, kosulio, dusulio ar kitų COVID-19 simptomų.
2. Ypač svarbu, jei atliekate svarbiausias užduotis, einate į biurą ar darbo vietą ir tokiose vietose, kur gali būti sunku išlaikyti fizinį 6 pėdų atstumą.
3. Jei pasireiškia simptomai, nustatykite temperatūrą.
4. Nenumeskite temperatūros per 30 minučių po mankštos arba po vaistų, kurie gali sumažinti jūsų temperatūrą, pavyzdžiui, acetaminofeno.
5. Laikykitės CDC nurodymų, jei atsiranda simptomų.

dėžutės audinio šviesos piktograma

Saugokite savo sveikatą šį gripo sezoną

Tikėtina, kad gripo virusai ir virusas, sukeliantis COVID-19, plis šį rudenį ir žiemą. Sveikatos priežiūros sistemos gali būti priblokštos gydant tiek gripu sergančius pacientus, tiek pacientus, sergančius COVID-19. Tai reiškia, kad gripo vakcina 2020–2021 m. Yra svarbesnė nei bet kada. Nors gripo vakcina neapsaugos nuo COVID-19, yra daug svarbių pranašumų, tokių kaip:

1. Įrodyta, kad gripo vakcinos sumažina gripo ligų, hospitalizavimo ir mirties riziką.

2. Gavę gripo vakciną, taip pat galite sutaupyti sveikatos priežiūros išteklių pacientų, sergančių COVID-19, priežiūrai.


Skelbimo laikas: 2020 m. Gruodžio 17 d